有一种养生之道,叫做善忘

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知足常乐


前阵子,在网上看到一则提问:

“你身边那些每天快快乐乐的人,都有什么特征?”

高赞回答只有简单两个字:善忘。

的确,过日子就是麻烦叠着麻烦,烦恼追着烦恼。到了中年,人生半坡,每天俗事缠身,精力也渐不如前。越发觉得,想要拥有好身体和好心情,就得有个坏记性。

听过一句很有道理的话:“每个你无法释怀的今天,都将成为你耿耿于怀的昨天。”很多时候,我们之所以过得不开心,就是因为记性太好。工作上的一次小失利,现在想起来仍旧心有不甘;被熟悉的朋友欺骗,过了好久还咽不下去这口气;跟家人吵一次架,连续好几天看什么都不顺眼……明明事情已经过去了,却仍然耿耿于怀。可心不过拳头大小,烂事装久了,人会累,心受伤。善忘,才是治愈内心的最好解药。

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作家亦舒在书里提到的:有次她去倪匡家作客,看到他家的绿植郁郁葱葱,特别喜欢。于是,她就问道:“你家的盆栽养的那么好,有什么秘诀吗?”倪匡笑着回答:“很简单,秘诀就是死的丢掉,再买新的。”养盆栽如此,过日子其实也是这样。

想不开的事何苦一直想。佛家讲的好:“烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不纠自轻松。”人活着,忘烦是福,看开是路。该放的放,人才舒坦;该忘的忘,心才解脱。斩断过去的烦恼,才能腾出手来拥抱今天的幸福。

昨天的太阳,永远也晒不干今天的衣裳。园子里的花,谢了,就让它谢罢。还会有再开的时候,还会有更多更香的花,别总念着那一朵。此处若是无缘,他处或有良缘。放下过去,才能收获新生。

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一位禅师说的:“一斤米,在农妇眼中是饭,在厨师眼中是米饼,在酒家眼中又成了酒。但是米还是米,同样地,不管别人怎么讲,你还是你。有人夸你是天才,有人骂你是笨蛋,可这不妨碍你依然是你。是非非,时间自有评断,自己理解自己就够了。好的坏的,都是自己的感受,你心里舒坦最重要。

华严寺门前悬挂的一副楹联:人生百年如朝露,活在当下。世间万象皆浮云,乐住心中。人生,就是一场边走边忘的旅行。忘却烦扰,才能内心晴朗;卸下枷锁,方能邂逅美好;心里无忧,身体才能无恙。

余生,愿你拥有善忘的智慧,淡看世上千百事。

在悠悠岁月里,以一颗善忘之心,遇喜乐,得安宁。 

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上海正知堂中医门诊部是“养古堂”品牌旗下以民族医药为主营的医养机构。秉持正知、正见、正行的价值观,践行大病简治、内病外治、绿色疗法的康复理念,积极传播和弘扬传统医药文化,汇集众多当代医药大家,为大众幸福不懈努力。

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