这几年流行的露脐装很受女孩儿们的追捧，穿它就代表着潮流、时尚。但是，在追求时尚的同时，可别让自己的小肚腩受了凉。

其实，受凉拉肚子这种事在日常生活中还挺常见的。换季时突然的降温，晚上没盖好被子就会出容易拉肚子；一些小孩喜欢撩衣服也会导致肚子受凉；吃了什么冰冻食物，对胃肠道产生寒冷刺激也会导致拉肚子；还有一些对温度比较敏感的人，一进到空调房就拉肚子

那么，为什么吹了风、受了凉会导致拉肚子呢？肚脐真的这么“怕冷”吗？

为什么一受凉就拉肚子？

一般来说，肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处，内含丰富的血管组织，但肚脐处的皮肤较其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保护，因此屏障功能差，易着凉，从而引起肠易激综合征，导致腹泻。

什么是肠易激综合症？

肠易激综合症是一种胃肠道功能紊乱性疾病，主要表现为腹痛、腹泻以及便秘交替进行。患者的胃肠动力会发生异常、小肠通透性增高、肠道菌群改变，还会导致脑肠轴调节功能紊乱。肚脐受凉后会导致腹部受到冷刺激，胃肠道开始痉挛，最后导致拉肚子。

日常生活中，如何防止受凉拉肚子？

1、做好腹部保暖

避免凉风直吹腹部，做好基础的腹部保暖工作，尽量少让腹部直接外露。在冬季来临时，还做一些额外的保暖措施，如使用热水袋等。一般情况下，肚子暖和起来，拉肚子的症状就能缓解。

2、控制饮食，避免吃辛辣刺激的食物

肚子受凉时应多吃一些温暖而且易消化的食物，避免吃辛辣、冰冷的食物以及生食，这些食物可能会对敏感的肠胃再次造成刺激，加重拉肚子的问题。

一受凉就腹泻的人如何调理身体？

中医上认为受凉容易拉肚子，多与脾气虚弱有关，在日常生活中应该使用中药来进行调理。

1、多食白术

白术具有健脾养胃的功效，许多能够调理脾胃问题的中医药方中都少不了白术的身影，如参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、人参归脾丸、健脾丸等。

2、多食五谷糙米

俗话说“五谷为养”，五谷对于肠胃正常运作上有重要的作用，日常生活中应该增加五谷的摄入，才能够改善胃肠道功能，降低胃肠道的敏感性。

由于人的体质不一，有些人一受凉就拉肚子，有些人却身体毫发无损。在日常生活中，为避免因受凉而导致的拉肚子，需多注意腹部的保暖，饮食上少吃一些冰的，还需适当调理脾胃。

正知堂胃肠功能调理散，调理肠胃功能，从根本解决腹泻。