夏季祛湿有妙招

阅读:3582

四季养生,夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。


中医把“湿”分为两种:内湿和外湿,湿邪难缠,有不易祛除的特性

1)内湿:是人体的气机运行过缓,形成了壅滞,有些人体形较胖、爱出汗,走几步路就会气喘吁吁,容易犯困,打不起精神,经常出现腹泻等症状。

2)外湿:是由于长期处于潮湿环境,外界的湿邪侵入人体而产生的。常年生活在潮湿环境中的人,应该警惕因外湿诱发的各种疾病,如肩周炎、膝关节积液、骨关节疼痛等。

常见的祛湿方法大体分为内治法与外治法。

一、内治法指的是药物饮食等,外治法有拔罐、艾灸,药浴,熨灸,中药熏蒸等。

 1)食疗:冬瓜、西瓜、丝瓜等,能够通过利尿来祛除体内的湿气。茯苓、泽泻、薏米、赤小豆等食物都有利湿的功效,可熬粥后服用。白扁豆能补中气、健脾,气得运化则湿气自除。

 2)药物:藿香可芳香化湿,暑湿引起的肠胃疾病可使用藿香类中药缓解

 二、 外治法。

 1)经络刮痧/五行罐疗:

      经络刮痧是通过对脏腑经络气血的精准辩证,疏通经络,调理气机,

       五行罐疗法是在传统罐疗的基础上发展而来,重点刺激五行对应的脏腑,泄实补虚,扶正祛邪。拔出的不仅是体内的湿气,还有体内的寒气

 2)三伏灸项目

    利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,达到固本扶正,祛除寒湿,打通瘀阻经络  

3)蒙药浴

        正知堂传承第四批国家级非物质文化遗产-科尔沁蒙医药浴疗法,让身处都市的人们能体验到内蒙传统药浴这一民族瑰宝。

       其是蒙医最重要的外治疗法,是将人体全身或局部侵泡在蒙药药浴中,在水的热能、水压和蒙药的双重作用下,药物通过透皮吸收进入人体微循环到达全身,引起体内器官功能的变化,扶正祛邪,平衡五行,从而达到驱除百病和保健养生的目的。

       4)中药熏蒸

      中药熏蒸以中药药酒、药醋和中药包相结合,通过熏蒸机皮肤给药,集中了中医药疗、热疗、汽疗、中药离子渗透理疗等多种功能,融热度、湿度、药物浓度于一体,因病施治。提高免疫力、净化血液、促进代谢、消除疲劳、祛湿驱寒,美容护肤、改善睡眠、调理疾病。


五脏的生理功能

点击 2691 正知堂宝典

中医如何养肝?

点击 3416 正知堂宝典

痛风不复发的秘方!

点击 6871 正知堂宝典

养生之寿命秘诀 当以睡眠居先

点击 3302 正知堂宝典

调理气血,气血不足即气虚和血虚!

点击 2754 正知堂宝典

调理慢性胃炎的秘诀

点击 2918 正知堂宝典

查看更多