藏在身边的天然“解毒王”!

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夏至到来,寒气与暑湿之气交互,细菌急剧繁殖,这个时节我们身体主要的任务就是排毒,下面介绍几种有排毒功效的食物,时常吃一些,对身体健康很有帮助。


01猪血

我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。

现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。

猪血_副本.jpg

02绿豆

祖国医学认为,绿豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄,绿豆汤是最好的解毒水剂。

因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

绿豆.gif


03海带

中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压

现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病(血癌)的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。

海带.jpg

04蒲公英

蒲公英是个很普通的野草,随着养生人士的增多,这棵野草也被大家发现。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘,微苦,寒。

可用于治疗急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疬,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎,急性支气管炎,胃炎,肝炎,胆囊炎,尿路感染等。

蒲公英可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。

蒲公英.jpg

05 大蒜

平时人们多吃一些大蒜,可以吸收大量的硫化合物,也就是人们常说的大蒜素。

这种物质虽然能发出刺鼻的气味,但它可以促进人体内免疫细胞再生,增强人体免疫功能。会让人体抗病能力明显提高,经常食用能预防一些常见的流行性疾病。

黑蒜适当多吃,可以帮助修复受损的肝脏,还能加快肝脏排出毒素,自然也就能减轻肝脏的排毒负担,受损的肝脏就会轻松许多,慢慢的肝脏也会变好。

黑蒜.jpg

06 鱼腥草

鱼腥草是一种既有药用价值,又具有营养价值的植物,具有清热解毒、通淋利尿、消痈排脓的作用。

在我国的传统医学中被广泛应用。虽说味道有点特别,可大家就是冲着它的养生效果去的。它不仅可以做成菜肴,还是一味比较好的药草。

鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。

现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。

鱼腥草.jpg

夏日炎炎,这些具有排毒功效的食物,记得要吃哦~

正知堂清热解毒验方也是不错的选择~~~~

清热解毒、泻火止痛、散风清热、 除血热。 排血毒 

【主要成分】牛黄石喜大黄,黄苓桔梗甘草,连翻,羌活,白黄柏(酒炒)、栀子荆芥、防风、薄荷、川芎、桔梗等

【适宜人群】适用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤痛、头晕耳鸣、鼻窦炎、大便秘结、皮肤瘙痒。




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