神门穴定位

神门穴，手少阴心经腧穴，出自《针灸甲乙经》，因神气游行出入之门户而得名，又称兑冲、兑厉、中都。其为俞土穴，阴经以俞为原，故又为原穴，心属火，火生土，所以又是心经子穴。神者，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气。

《针灸学》记载，神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。其有简易取穴法，仰掌，豌舟骨(手掌小鱼际近腕部有一突起圆骨)的桡侧，掌后第1横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

说起神门穴主治，肯定是心脏相关疾病了。《黄帝内经素问》有言“治脏者，治其俞”。神门为心经腧穴，所以主治心之脏病，气化病等。心者，君主之官，神明出焉，所以说心者藏神，为精神意识活动的中枢。本穴治疗心脏相关疾病，尤其是擅长于治疗神志病，尤其是失眠、癫狂痫等。失眠者，常因心血不足或者心虚火旺所致。治疗心血不足失眠时，常可用神门穴配合三阴交治疗。阴虚火旺型失眠，也可用神门穴、复溜穴治疗。《杂病穴法歌》有言，“神门专治心痴呆”。《百证赋》也记载“发狂奔走，上脘同起于神门”。《千金方》同样记载“神门，主笑若狂”。所以说神门治疗心之神志病（癫、狂、痫）为历代医家公认的。

心主血脉，人体血液的运行需要心气鼓动而流注全身，维持人体正常活动。所以当心气不足时，容易出现气滞血瘀等引起的胸痹心痛，这也是本穴治疗范畴。临床上也用于预防心绞痛、心悸相关疾病。我们常可使用神门穴、心俞穴、内关穴来做日常保健。除此之外，本穴还可用于治疗舌疮（心开窍于舌）、腕关节疼痛、月经不调等。

本穴保健方法：

1)针刺法：直刺0.3～0.5寸。

2)按摩法：拇指按压穴位15—20秒，再休息5秒，反复做10—15分钟，双侧交替，以局部酸痛为宜。失眠人群适合晚间睡前操作哦。

3)艾灸法：艾条灸或艾柱灸均可，灸10-15分钟为宜，以局部温热为宜。