冬季三九天是艾灸的黄金时间段，中医认为只有让人和身体处于和谐整体状态时才能够调理疾病，从而保持阴阳的平衡，最终达到事半功倍的效果，通过三九灸能够补充阳气，帮助抵抗寒冷。

为什么要做三九灸呢？

1、虚寒症人群能够补气血

虚寒症主要是因为身体中的阳气不足，不能够维持正常的体温而且气血运行速度慢，从而引起血瘀以及血虚等。一部分女性到了冬天容易出现腹部疼痛、月经不调以及手脚冰凉的情况，这就是血虚及血瘀的症状。

2、能够补阳虚

气虚一直没有得到缓解的话就会形成阳虚，长时间生活在寒凉潮湿的地方、喜欢吃生冷的食物、总是生病等都会引起阳气亏虚，此类人群可以适当的进行艾灸。

3、补气虚

气虚症主要是因为元气不足，也就是人们的气体推动、防御功能已经慢慢的减退，当氧气不足时，就不能够让五脏六腑得到充足血液的供应，从而引起全身无力、胸闷气短。

养古堂/正知堂三九灸流程

1、蒙药浴浴足10分钟（同时按摩肩颈）

2、背部手法放松10分钟

3、能量灸灸大椎阵15分钟

4、能量灸灸命门阵、腰俞阵15分钟

5、能量灸中脘阵、关元阵15分钟

6、能量灸膝盖15分钟

7、女士肚脐贴驱寒暖宫贴，男士壮元固本贴    

2021年三九灸时间表：

引灸：2021年12月18日-20日

一九：2021年12月21日—29日

二九：2021年12月30日—2022年1月7日

三九：2022年1月8日—16日

固灸：2022年1月17日—19日