《黄帝内经》言“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”

艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

冬天是一个比较适合养生的季节，这时候适当的进行艾灸，对人体的健康具有一定好处，正知堂艾灸调理专家张玲告诉大家冬季艾灸养生的四大好处。

1、阴阳调和 

《黄帝内经》中记载道，冬季阳气转入收敛封藏状态，这时候阴气偏盛，适宜养阴助阳，而艾灸的疗法可刺激相应穴位，可以起到阴阳调和，防治疾病的作用，对人体的健康具有好处。 

2、温经通络 

艾灸作为一种针灸疗法，通过艾条产生的热能，可以帮助刺激人体穴位，加速人体的血液循环，使身体气血通畅，可以帮助疏通人体的经络，对于女性来说，进行艾灸具有一定温经通络的作用。 

3、驱寒逐湿 

艾灸可以帮助加快人体的血液流速，使人体的气血流通，冬天的时候适当的进行，可以帮助人体去除体内的寒气以及湿气，具有一定驱寒逐湿的作用，对人体的健康具有一定好处。 

4、温中补气 

艾灸作为一种中医疗法，可以帮助激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，为人体提高正气以及体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。