为什么要做“三九灸”?看完你就懂了!

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“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪,目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。


中医认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调理过程中,若能顺应四季气候来平衡人体阴阳,可达事半功倍之效。

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中医讲六淫病邪均由外而入,多与季节气候、居住环境有关。如春季多风病、冬季多寒病,秋季多燥病,夏季及高温作业中暑、居住潮湿易感湿邪等。而且人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本。冬补三九,冬至过后即是“三九”,此时艾灸不仅为度过隆冬天寒做准备,同时也为来年一年的健康体魄打下基础。

“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪,目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。

艾草是纯阳之物,是古今公认的补充人体正气有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量,其直接作用可驱散寒气,温通经脉,使气血痹阻不通的各种症状得到缓解和消除。

三九天是一年当中天气最冷、寒气最盛的时段,此时阳气封藏,气血运行不畅,是关节退行性病变、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病、消化系统疾病等常见病的高发季节。此时进行“三九灸”能起到温阳益气活血,健脾益肺补肾的作用,达到散寒祛风除湿,通经活络止痛的效果。

很多人都会通过“三九灸”来提高自身的抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等阴盛阳虚问题。尤其是对夏季已做过“三伏灸”的朋友,有巩固和加强调理,相辅相成的作用。

一年中最适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为最,错过就得等来年。我们要把握好“三九灸”的艾灸时间,遵循“夏病冬调”,将身体状态调理好,让年轻健康的身体素质成为常态。

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2021年三九灸时间表

引灸:2021年12月18日-20日

一九:2021年12月21日—29日

二九:2021年12月30日—2022年1月7日

三九:2022年1月8日—16日

固灸:2022年1月17日—19日

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